ダイエットも廃人になろうスレ

ダイエットも廃人になろうスレ

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メッセージ：	>>107 > お昼ご飯抜くと一時的に痩せるけど > その後グングン脂肪蓄えちゃうぞ。 > > 脂肪を蓄えて、昼飯抜きに耐えられる体になってしまう > 体質改悪というべきか。 > > 痩せるには1日５食。５食といってもカロリー的には３食分の適量ね。 > 朝飯は焼肉、カツ丼なんでもＯＫ。 > 一日のエネルギーを養う。 > そして昼、晩と段々と軽くしていき > 夜はりんご一個とかがいいですよ。 > > お菓子は良質の和菓子がおすすめ。 > 小豆は体にいいし、新陳代謝も活発になるんだ。 > 砂糖は和三盆使用していることを確かめましょう。 > クドクドしていなくあっさりしているため、一杯食べれる(ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝｗ
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